專注力很低

2023年9月25日 — 您是否常覺得孩子很難專注、容易分心？事實上，專注力是需要很多能力相互配合。如果孩子的專注力較弱，可以跟著職能治療師和特教老師的建議，從遊戲和 ...

2022年10月24日 — 你經常覺得自己很難專注，容易分心，想要按時完成事情，但效率總是提高不起來嗎？現代人普遍有缺乏專注力的問題，無論小孩或成人。不過你知道嗎？

2023年6月19日 — 雖說注意力分為5種，但在日常生活中這5種能力常常混合使用，或者大腦會主動切換各種能力來維持專注，因此很難準確區分做哪些活動時，會運用哪幾種注意力。

2020年4月28日 — ... 專注力的過程中扮演重要的角色。另一學者拉維(Lavie)提出在神經生理學的研究中也發現，當作業難度佔用大多數的注意力時，使得周圍其他的刺激所引起的 ...

2021年2月1日 — ◎當你的大腦過度焦慮，會導致同理心能力變差，無法理解別人是怎麼想的，無法恰當反應。 ◎社交恐懼很大程度是後天學習來的，從小被父母挑剔、成績不好、 ...

2022年8月29日 — 專注力是提升工作效率的第一步，卻有8成上班族曾因為專注力降低，導致工作出錯。本文特別整理了提升專注力的7大妙招。

雖然你也知道在工作需要專注的時候，同時又瀏覽一堆網頁跟滑手機會降低工作效率，但就是克制不了那股想要看一下的衝動，就跟吸毒能獲得短暫的快感一樣，注意力很容易就被吸 ...

2021年6月9日 — 冥想能有效的訓練自己集中精神、還能增加大腦皮層的厚度，尤其是在有關注意力和知覺的區域，對增強注意力、認知能力和執行力都有很大的幫助。 7個冥想的 ...

2024年3月7日 — 如果我們沒有為大腦提供適當的營養，我們就會開始出現記憶力減退、疲勞和注意力不集中等症狀。低脂飲食會導致注意力受到影響，因為大腦需要某些必需脂肪酸 ...

等等，這些食物不僅營養價值很低，還很容易引起情緒躁動而無法專心，能避免就盡量避免。 專注力對人來說是很重要的能力，不僅影響學業成績，也是造就未來表現的關鍵因素。